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Cómo empezar una dieta sin fracasar

¿Cuál es mejor momento para empezar una dieta?

Empezar una dieta no es cuestión de fechas sino de estado de ánimo. Piensa e identifica exactamente qué es lo que quieres conseguir, márcate un tiempo razonable y busca una manera sana de poder hacerlo. Es fundamental que te plantees un objetivo realista, no inalcanzable.

Lo que necesitas es una buena planificación, objetivos concretos y un buen plan nutricional.

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