Realizamos un tratamiento completamente personalizado adaptado a ti, teniendo en cuenta tus necesidades, objetivos, horarios y gustos. Trabajamos con alimentos reales y no con suplementos ni pastillas. Cambiarás tus hábitos y aprenderás a comer. Te daremos consejos nutricionales, recomendaciones y una gran variedad de recetas sencillas y saludables.
Un método único: el NO método.
Conseguirás tus objetivos de peso y salud de la mejor forma.
Cada persona es diferente: horarios, costumbres, situación familiar,
nuestros gustos con las comidas, historial médico, edad y metabolismo.
Por eso tu dieta tiene que ser personalizada con alimentos reales.
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¡Buenos días de domingo! Hoy me desperté con ganas de algo dulce y especial para el desayuno. Tras pensar un poco, me decidí por preparar un bizcocho de avena y plátano. Tengo que decir que el resultado ha sido sorprendentemente delicioso. ¿Quieres tener una nutrición y placer en un bocado? Esta receta es perfecta para aquellos que tienen dificultades para incorporar fruta, especialmente los niños. A menudo, los más pequeños pueden ser un poco rebeldes a probar ciertos alimentos, pero en este bizcocho, el plátano se "camufla" de una manera que los hace disfrutar de su sabor y beneficios sin ninguna queja. Y, claro, ¡no solo es para los niños! Si en casa hay adultos que también se resisten a la fruta, esta receta puede ser una forma encantadora de…...
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¡Por fin llegó el verano! Aunque, en realidad, no debería de haber mucha diferencia entre lo que comemos durante el año y lo que comemos en vacaciones. Sin embargo, mantener una buena alimentación en verano no solo es un reto, sino también una de las mayores preocupaciones de la temporada. Las barbacoas, las cenas y las comidas vienen para quedarse y los excesos empiezan a formar parte de nuestro día a día. Pero… ¿Es posible evitar esos kilos de más? Para ello mantén el equilibrio; come ligero y mantente activo durante el verano Aquí tenéis unos consejos de buenos propósitos veraniegos para volver, al menos, como nos hemos ido. Porque sí, se puede comer, disfrutar y mantener el peso hasta volver a la rutina....
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Detox, detoxificante, depurativa…Detrás de todos estos nombres se esconden una serie de pautas alimentarias muy diferentes en sus planteamientos, sin embargo, todas tienen en común un aporte extremadamente bajo de calorías y la creencia de que existen tóxicos en los alimentos y en el medio ambiente que requieren una depuración.Para ello desintoxica tu cuerpo y revitaliza tu vida con la dieta detox. La filosofía detox propone que, de vez en cuando, debemos limpiar nuestro organismo de las toxinas que vamos acumulando, y para ello propone diversos métodos como, por ejemplo: Ayuno Zumos, batidos, infusiones o agua con limón Dietas limitadas a frutas y verduras Dietas sin gluten, lácteos o hidratos de carbono...