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Bizcocho de avena y plátano

¡Buenos días de domingo!

Hoy me desperté con ganas de algo dulce y especial para el desayuno. Tras pensar un poco, me decidí por preparar un bizcocho de avena y plátano. Tengo que decir que el resultado ha sido sorprendentemente delicioso.  ¿Quieres tener una nutrición y placer en un bocado?

Esta receta es perfecta para aquellos que tienen dificultades para incorporar fruta, especialmente los niños. A menudo, los más pequeños pueden ser un poco rebeldes a probar ciertos alimentos, pero en este bizcocho, el plátano se «camufla» de una manera que los hace disfrutar de su sabor y beneficios sin ninguna queja. Y, claro, ¡no solo es para los niños! Si en casa hay adultos que también se resisten a la fruta, esta receta puede ser una forma encantadora de incluirla en su alimentación.

Ahora, permíteme compartir contigo la receta de este bizcocho de avena y plátano, tanto rico como saludable. Los ingredientes son sencillos y la preparación es bastante fácil, lo que lo convierte en una excelente opción para un desayuno o merienda durante el fin de semana.

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Barritas energéticas caseras

Las barritas energéticas son un complemento calórico y nutricional para casos en los que haya que incrementar la energía o los nutrientes. Se trata de productos que, en poco espacio y peso, aportan gran densidad de energía. Además, resultan muy fáciles de transportar, conservar y tomar. La energía artesanal en tu bolsillo, con las barritas energéticas caseras.

Dado su alto contenido en hidratos de carbono, proteínas y calorías, y al estar enriquecidas en vitaminas y minerales, son perfectas para todas aquellas personas que practican deporte, o incluso como tentempié en almuerzos o meriendas.

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10 desayunos sanos y completos

El desayuno es la primera ingesta que realizamos después de haber estado varias horas durmiendo y en ayunas, por lo que no debemos quitarle importancia. Nosotros te damos opciones con 10 desayunos: sabor y salud en tu mesa

Durante la noche el nivel de azúcar en sangre disminuye, por lo que al despertarnos nuestro cuerpo necesita un nuevo aporte de nutrientes para recuperar los niveles de glucemia y así poder rendir al 100%.

Entonces… ¿Es imprescindible desayunar?

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